摂食障害の時に感じた「こんなところがあったらいいな」を作りました
体に熱が籠る季節ですね🔥
冷たいものを飲んだり食べたりしがちですが❄
一時しのぎな感じで、長続きしませんよね・・
ヨガでは暑い季節に”ねじるポーズ”をお勧めします
寝転がって、上半身と下半身をツイストすると
呼吸が浅くなってしまいます
そこに
長い呼吸を体の端まで送ります
2~3回繰り返して、反対側もやってみてはいかがでしょう
ゆっくりするとき、自分の中に焦りを感じるかもしれません
それを相手にしないで
ゆっくり呼吸してみましょう
心がしんどくなった時
体のお手入れしてみませんか🍃
🍉夏は自己主張がとっても強い
同じくらいのテンションで居ないと飲み込まれてしまいそう…
夏じゃないとできないことって何がありますかね？
いやいや…別に夏は楽しまないといけないものではないので、
花火やってたって
プール行く家族がいたって
フェス行く友達がいたって
気にしないで
小さな夏を楽しんでみませんか
今じゃないと見れない雲もありますしね⛅
また、話にいらしてください🍉
梅雨の時期はとにかく体が重くてだるくて・・
今は雨だけど、そのうち止むから
ひと時の辛抱・・・
でも、梅雨はなんだかんだ言っても長いし、
夏の暑さのために、体は準備期間に入っています
梅雨時期の整体で、体が蓄えている水分の流れをよくしてみたり・・
梅雨時期のカウンセリングで、考えを複雑にしないよう整理してみたり・・
重ダルの軽減に、整体やカウンセリングを利用してみてくださいね
今年の夏は本当に暑かったですね・・
見上げると空が高くなっていて、風が冷たく感じる季節になりました
太陽の強い光から守ってくれていた木々の葉っぱ達は
これから赤や黄色に変化して地上に落ちて
地上に光を届けてくれます
体調を崩しやすいこの季節
整体で体の巡りに安定を、カウンセリングで忙しい頭の中に安心を
とても暑く厳しい夏が終わりましたね・・
エアコンが苦手なボクボクは、外からの風が気持ちよさそう
やっと色々出来そう・・
なんて考えているのに、なんだか体も心も居場所が無い感じ
楽なはずなのにイライラしたり、焦ったり⤵
秋は、自律神経が体温調整に大忙しで、心と体を整える余裕が無いらしい
摂食障害の方は振り回されてしまいそう・・
あなたは悪くないのです
こころや体を整えにいらしてくださいね
本当に今年の夏は暑いですね、
コンビニに入ると涼しくて、外に出るのが嫌になります
気候変動のこと、これからのことを考えて不安になったり・・
心と体が疲れていると、考え方は不安な方に引っ張られてしまいます
暑さに耐え続けているお体に血液を巡らせて、気持ちよくしてあげましょう
秋が来たら楽になる・・と耐えることも素晴らしいですが
今のお体を癒しにいらしてくださいね
ご質問などありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね
猫の体は柔らかい
何でもできそうでうらやましいなって思うけど
猫ってよく寝るし、危険なことはしない
テーブルから化粧水のふたを”ちょいちょい”って端に寄せて
十分に楽しんでから下に落として楽しそう
ここは猫のいる整体院です
居たりいなかったり・・ではなくて
いつもいます
お客さんに興味津々で、必ず顔を出します
で、満足するとゴロンとしてます
逢いにいらしてくださいね
春はだるい
春はダルダル
花が咲いて いい感じなのにね
あれもやりたいこれもやりたい
焦る気持ちとだるい体
憂鬱へ変身だ
保護猫を迎えました。名前は「ぼくぼく」です
保護してくれた動物病院の先生が名付けました
保護された時、ひどい猫風邪にかかっていて、
目が潰れていたそうです
手術をしましたが、片目は幕がかかってよく見えません
でも、元気です
「はやく僕に逢いに来るニャ♡」
と言っています
※猫アレルギーの方、猫が苦手な方はお申し付けください
別室に離れてもらいます（ルームの掃除は念入りにしています）
6年ぶりにホームページを再開しました
手作りなので、ご不便をおかけするかもしれませんが
よろしくお願いいたします
🐈セラピー猫「ぼくぼく」を迎えました
どうぞよろしくお願いします